培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:养血
1.将面包用擀面杖碾碾平。
2.分成两半,塞到小杯子容器里。用手指把面包往杯壁上压压紧。
3.培根在锅里煎到开始卷曲即可。因为一会还要上烤箱烤的。
4.将培根铺到面包上。
5.一个杯里打进一个鸡蛋。放在烤箱里烤5分钟。然后打微波炉,中火1分30秒的样子,这时出来的鸡蛋是半软糖芯的。要老蛋就多转一会。
6.最后撒上胡椒和盐,即可。
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