西葫芦:低蛋白质
花椒:温中
1.西葫芦洗干净去掉头部和尾部。
2.西葫芦对半切开再切成片,蒜切片。
3.热锅倒入菜籽油,油五成热时倒入蒜片,花椒和干辣椒段炒出香味。
4.倒入西葫芦翻炒均匀。
5.沿着锅边倒入两圈香醋。
6.加入适量盐。
7.再加入少许鸡精翻炒均匀。
8.翻炒到西葫芦变软轻微出水就可以关火了。
9.出锅装盘,酸酸辣辣的一道开胃菜就做好了。
1.炒辣椒的油不能太热,否则辣椒下入后会糊的,炒出来的菜就苦了。
2.醋沿着锅边到就会把醋的香味激出来,吃的时候才只会很香不会太酸。
3.西葫芦炒的变软就可以了,不要炒的时间太长,否则就会炒的烂了,吃起来不是脆脆的口感了。