荷兰豆:低蛋白质 山药:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.山药,胡萝卜去皮切片。
2.先煸炒胡萝卜。
3.再加入山药一起炒
4.最后加入荷兰豆一起炒熟,加盐调味就可以。
山药去皮后放在空气中时间长会变色,可以泡在水里就不会变色了。
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