尖椒熘肥肠

尖椒熘肥肠
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作者:等的心跳

健康功效

猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质

食材用料

小绿尖椒 8根
小米椒 4个
泡椒 8个
小洋葱 半个
少许
泡椒水 30克
生抽 20克
老抽 少许
鸡粉 少许
白胡椒粉 少许
蛋清 半个

尖椒熘肥肠的做法

  • 尖椒熘肥肠的做法图解1

    1.准备食材:超市品牌肉联处理干净的猪大肠、小尖椒、小米椒、小洋葱、泡椒和泡椒水约40克去除大肠异味。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解2

    2.将洋葱切小块,尖椒和小米椒斜切段,肥肠用温水洗净控干水切小块。蒜切片,姜切小块。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解3

    3.锅里放水,加入l勺醋,2勺料酒,放入肥肠焯水约2分钟捞出,投凉控水。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解4

    4.用半个蛋清将大肠抓匀煨一会,这样不容易炒老。然后放入少许盐,胡椒粉,料酒,和20克泡椒水抓匀去腥入底味。这样处理之后炒出来的肥肠没有异味。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解5

    5.锅内放油,油热先放入姜、蒜片煸出香味,再放入小米椒和泡椒略炒出味。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解6

    6.放入肥肠,约30克泡椒水,翻炒入味。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解7

    7.加入生抽,少许老抽,鸡粉,少半勺白糖,20克料酒,少许盐将肥肠翻炒上色。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解8

    8.肥肠软嫩有些鼓肚时放入尖椒,洋葱迅速翻炒,加半勺香油增香,再淋入水淀粉勾薄芡即可出锅。

  • 尖椒熘肥肠的做法图解9

    9.盛盘。

小贴士

肥肠经过腌浸入底味,再加入泡椒和泡椒水、香油增香,炒出的味道特别好,一点异味没有。

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尖椒熘肥肠的家常做法

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