四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)

四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)
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作者:燕妮mio1=LC

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
娃娃菜:生津、通便
茄子:消肿

四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法

  • 四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法图解1

    1.先把所有的菜洗净.切好备用,把大米,小米,红豆淘洗干净到入电饭煲里加入适量的水熬粥,把切好的茄子放入盘子里放在电饭煲汤锅上层一齐蒸汤熬好啦,茄子也就蒸好啦加入芝麻油,盐.醋,蒜蓉拌匀既可。我没有拍照片。炒菜:鸡蛋打在碗里,先炒鸡蛋,在炒香菇青菜,把锅洗净.到入少许油,爆香葱姜蒜末,到入娃娃菜,大火翻炒,加点醋,该出锅时加点生抽,盐拌匀既可,出锅装盘。

  • 四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法图解2

    2.把锅洗净,加水烧开,到入八爪鱼搅拌一下捞出放入凉水里,过一下水沥干水待用。

  • 四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法图解3

    3.把锅洗净.锅里加入少许油烧热,下葱姜,蒜末炸一下,到入八爪鱼炒一下,到入青椒炒一下,加点盐.醋.生抽,拌匀关火出锅,盛出装盘,粥也熬好啦,吃饭啦!

  • 四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法图解4

    4.加入盐醋拌匀,加入生抽既可。

  • 四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法图解5

    5.先炒好的菜,小孩子想吃饭啦!

  • 四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的做法图解6

    6.炒好的菜上桌啦

小贴士

炒八爪鱼要快,不要时间长,时间长了就不好吃啦!

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四个菜(香菇青菜.蒸茄子,娃娃菜.青椒炒八爪鱼)的家常做法

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