丝瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.文蛤放入盐和油浸泡吐沙2-3小时
2.热锅,把洗干净的文蛤放入锅中
3.放少许清水大火煮30秒
4.文蛤开口
5.关火取出
6.洗净备用
7.丝瓜洗净,姜去皮
8.丝瓜去皮
9.滚刀切块
10.姜切片
11.取鸡蛋一个
12.打成蛋液
13.锅烧开水
14.放入姜片
15.倒入料酒
16.盐、胡椒粉
17.油
18.放入文蛤
19.大火煮1分钟
20.继续大火
21.放入丝瓜
22.盖上锅盖
23.大火煮开
24.滴入鲍鱼汁
25.关火淋入蛋液
26.一道美味的文蛤丝瓜就做好了
27.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
全程大火控制好时间