杏鲍菇:低蛋白质
料酒:低蛋白质
猪里脊 | |
自制剁椒酱 | |
红辣椒 | 葱姜蒜末 |
盐 | 玉米淀粉 |
调鱼香汁 | |
生抽 | |
盐 | |
玉米淀粉 | 清水 |
葱姜蒜末 | 鸡精 |
1.把杏鲍菇洗净,用手撕成细丝,黑木耳提前泡发焯一下水过凉切成细丝,红椒切丝,葱姜蒜切末
2.里脊切丝,放一点盐,料酒,胡椒粉,一小勺水淀粉抓匀备用。
3.锅烧热水,下包菇丝焯软捞出过凉,挤去多余的水分,一大勺剁椒备好
4.取一小碗,把食材表中鱼香汁的配料全部放小碗里,调拌均匀备用,菜谱里说的小勺就是图中的喝汤的不锈钢小勺
5.炒锅热少许油,倒入浆好的肉丝划散划熟,盛出备用
6.另起锅,烧热到油,放剁椒酱翻炒,放葱姜蒜末继续炒,一直炒出红油,如果想让菜色更诱人,可以加一勺自制辣椒油,这是个人秘密,一般人我不告诉他,哈哈。
7.然后把包菇丝放入翻炒一会
8.再把划熟的肉丝放入炒均匀
9.再把木耳丝红椒丝放入
10.翻炒均匀
11.最后,把小碗的鱼香汁沿着周围锅边倒入,大火翻炒均匀
12.出锅装盘,享用美味
在炒制剁椒酱时,一定炒出红油,没有剁椒可以用郫县豆瓣酱,自己感觉还是自己制作的剁椒好吃 。剁椒酱比较咸,所以在制作过程中盐一定少放。