荞麦面肉菜卷

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作者:林乡

健康功效

黄瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
生菜:安神

荞麦面肉菜卷的做法

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解1荞麦面肉菜卷

    1.鸡肉切条,用盐水泡10分钟

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解2荞麦面肉菜卷

    2.洗净沥水

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解3荞麦面肉菜卷

    3.加入料酒

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解4荞麦面肉菜卷

    4.酱油

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解5荞麦面肉菜卷

    5.拌匀腌制十分钟

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解6荞麦面肉菜卷

    6.荞麦面粉,糯米粉装入容器

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解7荞麦面肉菜卷

    7.边加温水边搅拌

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解8荞麦面肉菜卷

    8.调入盐

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解9荞麦面肉菜卷

    9.胡椒粉

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解10荞麦面肉菜卷

    10.味精

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解11荞麦面肉菜卷

    11.拌匀

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解12荞麦面肉菜卷

    12.热锅给少油,下入面糊

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解13荞麦面肉菜卷

    13.摊平

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解14荞麦面肉菜卷

    14.挨着锅边慢慢的铲动

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解15荞麦面肉菜卷

    15.轻轻的拿出来

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解16荞麦面肉菜卷

    16.放在案板上

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解17荞麦面肉菜卷

    17.盖上保鲜膜至软

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解18荞麦面肉菜卷

    18.黄瓜洗净切条备用

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解19荞麦面肉菜卷

    19.红萝卜切条,焯水备用

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解20荞麦面肉菜卷

    20.大葱切丝备用

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解21荞麦面肉菜卷

    21.生菜洗净沥水备用

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解22荞麦面肉菜卷

    22.腌制好的鸡肉炒熟备用

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解23荞麦面肉菜卷

    23.放软的面皮,拿出一张

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解24荞麦面肉菜卷

    24.放入鸡肉

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解25荞麦面肉菜卷

    25.红萝卜条

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解26荞麦面肉菜卷

    26.黄瓜条

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解27荞麦面肉菜卷

    27.大葱丝

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解28荞麦面肉菜卷

    28.生菜

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解29荞麦面肉菜卷

    29.卷卷即可

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解30荞麦面肉菜卷

    30.依次卷完

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解31荞麦面肉菜卷

    31.一道美味的荞麦面饼肉菜卷就做好了

  • 荞麦面肉菜卷的做法图解32荞麦面肉菜卷

    32.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

荞麦面不容易粘连,糯米粉是粘性最强的粉类,加入糯米粉就容易粘连成饼了,卷卷就好卷多了,不做卷饼可以加面粉等,别的粉类口感要细腻柔软些。

本菜谱由林乡上传

荞麦面肉菜卷的家常做法

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