烤三文鱼

烤三文鱼
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作者:qiaoan

健康功效

三文鱼:保护神经系统
柠檬:生津止渴

烤三文鱼的做法

  • 烤三文鱼的做法图解1

    1.先把大蒜,葱,柠檬,三文鱼备齐

  • 烤三文鱼的做法图解2

    2.三文鱼洗干净后用纸巾吸掉水分再加入海盐

  • 烤三文鱼的做法图解3

    3.再加入葱段,大蒜

  • 烤三文鱼的做法图解4

    4.再加入橄榄油

  • 烤三文鱼的做法图解5

    5.抓匀后静置一会儿

  • 烤三文鱼的做法图解6

    6.再把蒜头,青葱铺在铺有油纸的烤盘中

  • 烤三文鱼的做法图解7

    7.再放上三文鱼

  • 烤三文鱼的做法图解8

    8.210度烤10分钟再放上迷迭香

  • 烤三文鱼的做法图解9

    9.再继续烤5分钟

  • 烤三文鱼的做法图解10

    10.最后切上两片柠檬铺在三文鱼旁

  • 烤三文鱼的做法图解11

    11.高蛋白低脂肪烤三文鱼

  • 烤三文鱼的做法图解12

    12.夏日没有胃口的安排起来!

小贴士

调味料根据自己的喜好添加,腌制片刻是为了使其鱼肉口感更加入味,加入橄榄油是使鱼烤出来香味更浓,鱼肉不会太干燥

本菜谱由qiaoan上传

烤三文鱼的家常做法

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