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南瓜盅海鲜饭
健康功效
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:解毒
胡萝卜:健脾
南瓜盅海鲜饭的做法
![南瓜盅海鲜饭的做法图解1]()
1.先将小南瓜挖好，做出一个盖子，在南瓜的三分之一处挖。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解2]()
2.用勺子掏空里面的囊
![南瓜盅海鲜饭的做法图解3]()
3.煮好一份白米饭
![南瓜盅海鲜饭的做法图解4]()
4.锅里放入香菇，豌豆，胡萝卜，扇贝，虾仁粒一起翻炒。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解5]()
5.放点水，盐，闷熟。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解6]()
6.白米饭倒入炒好的海鲜杂锦里。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解7]()
7.拌均匀。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解8]()
8.拿出掏空好的南瓜
![南瓜盅海鲜饭的做法图解9]()
9.海鲜炒饭用勺子舀入南瓜里。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解10]()
10.盖上南瓜盖子，放入锅里发火蒸25分钟。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解11]()
11.熟了拿出来。
![南瓜盅海鲜饭的做法图解12]()
12.打开盖子准备吃啦！！
![南瓜盅海鲜饭的做法图解13]()
13.来个特写哈
![南瓜盅海鲜饭的做法图解14]()
14.海鲜饭伴着清甜糯糯的南瓜，口感棒棒哒！
![南瓜盅海鲜饭的做法图解15]()
15.吃完嘹~
小贴士
南瓜在挖盖子的时候，刀尽量深挖，方便等会取出盖子。如果不挖这样的盖子，可以直接在三分之一处横切，做一个平盖。
南瓜盅海鲜饭的家常做法
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