鸡蛋:养血
1.葱花呛锅炒鸡蛋
2.炒好的鸡蛋盛出备用
3.放油起锅煸炒虾仁,扇贝肉和鱼肠
4.海鲜丁炒出香味后就加入蔬菜丁一起翻炒
5.再加入米饭和鸡蛋一起翻炒
6.出锅前加点盐,装盘再加一碗金针菇蛋花汤。
虾仁和扇贝肉要热水焯一下,去腥。米饭我蒸的软了些因为孩子吃硬的不太好消化。
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