排骨:保护神经系统 腐竹:补血、护齿、保护骨骼 白果:补血
1.白果去壳,用沸水浸泡去皮备用。
2.腐竹用温水提前浸泡至软。
3.排骨洗净焯水,洗去浮沫沥干。
4.生姜切片备用。
5.将排骨、腐竹、白果放入炖锅,加入生姜片、料酒和足够的清水。
6.炖锅插上电源,先用高档烧开后改为自动挡煮2小时。
7.加入盐、鸡精调味即可,搅拌均匀即可拔除电源。
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