金针菇:低蛋白质 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材。
2.金针菇切去根部。
3.金针菇清洗干净。
4.培根分成两半。
5.金针菇放培根上。
6.培根将金针菇卷起。
7.依次做完。
8.锅内热油,放入培根卷。
9.依次卷完。
10.用剩下的油把番茄酱炒一下。
11.把金针菇倒入沾上汁即可。
1.由于培根已经是咸的,不用再放盐了。 2.培根在煎制的过程中会本身会出油,所以放少许油就可以了。
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