榄菜四季豆

榄菜四季豆
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健康功效

猪肉:消肿
四季豆:低蛋白质

食材用料

适量
鸡精 适量
生抽 适量
大蒜头 半个

榄菜四季豆的做法

  • 榄菜四季豆的做法图解1

    1.四季豆掐去头尾,去筋洗净,切成小段。

  • 榄菜四季豆的做法图解2

    2.肉剁成肉末,大蒜切碎。

  • 榄菜四季豆的做法图解3

    3.用生抽和盐把肉末腌一下。

  • 榄菜四季豆的做法图解4

    4.热油放四季豆炒熟乘出来。

  • 榄菜四季豆的做法图解5

    5.另起一油锅放大蒜籽煸香。

  • 榄菜四季豆的做法图解6

    6.加入肉末滑散。

  • 榄菜四季豆的做法图解7

    7.倒入四季豆和橄榄菜一起炒,出锅前放鸡精调味。

小贴士

炒四季豆的时候可以不用放盐,因为肉末用盐腌过,橄榄菜本身有盐。

本菜谱由螃蟹爱大海上传

榄菜四季豆的家常做法

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