三文鱼胡萝卜水饺

三文鱼胡萝卜水饺
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健康功效

三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

三文鱼胡萝卜水饺的做法

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解1

    1.准备食材

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解2

    2.胡萝卜切块,量取温水。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解3

    3.胡萝卜焯水3分钟。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解4

    4.搅拌成面絮。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解5

    5.和成光滑面团,三文鱼用柠檬去腥,胡萝卜捞出备用。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解6

    6.先把胡萝卜搅碎,再放入切成条的三文鱼。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解7

    7.搅碎后倒入适量酱油和食用油。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解8

    8.搅拌均匀上劲。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解9

    9.面团揉成长条。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解10

    10.切小剂子。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解11

    11.滚面粉。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解12

    12.按扁。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解13

    13.擀好皮后放馅。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解14

    14.中间捏紧。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解15

    15.捏第一个褶褶。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解16

    16.第二个。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解17

    17.第三个褶褶收口捏紧。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解18

    18.另一边也是这样。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解19

    19.捏好啦,冷冻保存,一个月内食用完毕。

  • 三文鱼胡萝卜水饺的做法图解20

    20.煮一锅看看,非常漂亮呀。

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三文鱼胡萝卜水饺的家常做法

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