雪耳桃胶

雪耳桃胶
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健康功效

银耳:保护神经系统

雪耳桃胶的做法

  • 雪耳桃胶的做法图解1

    1.准备材料。

  • 雪耳桃胶的做法图解2

    2.准备一小碗清水,倒入桃胶,莲子泡6个小时以上。我是头天晚上泡了一夜,第二天开始熬的。

  • 雪耳桃胶的做法图解3

    3.准备一中号盆加入清水,放入2朵银耳泡发3小时,中间可换水,这样泡的过程中银耳也洗干净了。银耳可减量,我准备的是3人3顿的量。呵呵,熬一次管三顿。

  • 雪耳桃胶的做法图解4

    4.冰糖,红枣,枸杞洗干净待用。

  • 雪耳桃胶的做法图解5

    5.发好以后,桃胶摘洗干净。

  • 雪耳桃胶的做法图解6

    6.银耳泡发后洗净待用。

  • 雪耳桃胶的做法图解7

    7.银耳剁碎,这样易熬烂出胶。也可以用手撕片。

  • 雪耳桃胶的做法图解8

    8.电炖锅加8分满水,放入银耳,桃胶,莲子。

  • 雪耳桃胶的做法图解9

    9.我用的是电饭锅熬的,中间需多次加水。也可用紫砂煲熬,口感更好!

  • 雪耳桃胶的做法图解10

    10.熬3个小时加入红枣盖上盖子继续熬。

  • 雪耳桃胶的做法图解11

    11.熬足6个小时,待出胶后加入枸杞,冰糖焖10分钟即可出锅。

  • 雪耳桃胶的做法图解12

    12.盛碗开吃。

  • 雪耳桃胶的做法图解13

    13.营养美味,出胶很多哦,喝起来滑滑的。

小贴士

1.银耳量可减少,人少的话用一朵约25克即可。
2.冰糖根据个人喜好添加。
3.也可加入百合,皂角米,天山雪燕,蔓越莓等。

本菜谱由南飞雁的美食上传

雪耳桃胶的家常做法

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