鸡蛋:养血 酸奶:低蛋白质
1.碗中打入两个鸡蛋
2.加入一小勺白糖
3.加入一大勺面粉
4.加入一盒和润酸奶
5.搅拌均匀至无颗粒
6.平底锅提前预热,不用刷油,倒入面湖
7.煎至一面定型,翻煎另一面
8.煎至两面金黄熟透即可
国内不用放油就能煎熟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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