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桂圆燕麦粥
健康功效
燕麦片:增强免疫力
桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
桂圆燕麦粥的做法
![桂圆燕麦粥的做法图解1]()
1.准备所有食材
![桂圆燕麦粥的做法图解2]()
2.干桂圆剥皮放容器里
![桂圆燕麦粥的做法图解3]()
3.剥好的干桂圆肉浸泡6小时
![桂圆燕麦粥的做法图解4]()
4.燕麦片放容器备用
![桂圆燕麦粥的做法图解5]()
5.煮粥前浸泡5分钟
![桂圆燕麦粥的做法图解6]()
6.把浸泡好的桂圆肉～燕麦片同时放锅里熬煮
![桂圆燕麦粥的做法图解7]()
7.熬煮10分钟后香滑而不稠的桂圆燕麦粥做好了
小贴士
一定要文火熬煮～切记不要把浸泡桂圆和燕麦片的水倒掉～熬煮时浸泡的水同时放锅里
桂圆燕麦粥的家常做法
（全部）
燕麦片:增强免疫力
桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备所有食材
2.干桂圆剥皮放容器里
3.剥好的干桂圆肉浸泡6小时
4.燕麦片放容器备用
5.煮粥前浸泡5分钟
6.把浸泡好的桂圆肉～燕麦片同时放锅里熬煮
7.熬煮10分钟后香滑而不稠的桂圆燕麦粥做好了
一定要文火熬煮～切记不要把浸泡桂圆和燕麦片的水倒掉～熬煮时浸泡的水同时放锅里
