碧玉果子卷

碧玉果子卷
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健康功效

菠菜:平肝
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质

食材用料

油条
甜面酱
橄榄油

碧玉果子卷的做法

  • 1.菠菜洗净,头去掉

  • 碧玉果子卷的做法图解2

    2.将洗净菠菜切成小段,放入搅拌机内

  • 碧玉果子卷的做法图解3

    3.将加入少许水,启动搅拌机,呵呵,一会功夫,

  • 4.菠菜汁打好了,没有过滤,现在物价较高,还是有用得着的都留着吧

  • 5.将面粉装到碗里

  • 6.将菠菜汁倒入面粉里,白色和绿色,清亮的色彩边倒边搅拌,别着急

  • 碧玉果子卷的做法图解7

    7.放一点盐,顺着一个方向用筷子搅拌,稍稀些好摊饼

  • 8.小火,锅内倒少许橄榄油,让锅底油均匀,倒入面糊,慢慢摊开,美丽的绿色出现了

  • 9.打一个蛋进去,用锅铲将它弄散,也慢慢将它摊开,白色黄色都与绿色配在一起了。

  • 10.翻一面,涂少许甜面酱

  • 11.放入四分之一油条,两片生菜叶

  • 12.慢慢卷好,摆盘

碧玉果子卷的家常做法

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