紫甘蓝:低蛋白质 菜花:补肾填精 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。
2.将紫甘蓝,青红椒分别清洗干净,紫甘蓝切成小片,青红椒切成小粒,葱姜切成末,装入盘中待用。
3.热锅放油爆香葱姜末,青红椒粒。
4.放入紫甘蓝翻炒均匀。
5.倒入菜花翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许清水,稍微煨一会儿。
6.将菜花炒熟,最后加入味精调味。
7.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜