羊肉:增强免疫力
白萝卜:消食积
料酒:低蛋白质
1.准备食材,羊肉提前用冷水泡去血水捞出控干水份,葱,姜洗净切好备用,萝卜切块
2.锅中放清水焯羊肉块,开锅捞出控水备用
3.砂锅水开后下用焯水羊肉块
4.放入料酒和盐
5.在放入葱,姜开锅盖上盖小火煲一小时
6.利用煲羊肉时,在另起锅,锅中放水焯制白萝卜段生捞出备用
7.煲到九成熟时,把焯水段生萝卜放入锅中炖几分钟即可
8.关火加入少许白胡椒粉,味道更鲜
9.成入碗中加少许香菜和小辣椒丝
焯水萝卜不能盖锅盖,这样才能去掉萝卜意味,放入羊肉锅中也要打开砂锅盖煲