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桃胶银耳莲子百合赤小豆羹
健康功效
莲子:保护神经系统
赤小豆:补血、护齿、保护骨骼
百合:低蛋白质
桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解1]()
1.百合泡发
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解2]()
2.丑耳泡发
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解3]()
3.桃胶泡发
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解4]()
4.莲子直接放入锅中即可
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解5]()
5.赤小豆泡发
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解6]()
6.把以上材料放入砂锅中，加入适量清水，盖上盖子大火煮开（要盯着点）
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解7]()
7.待莲子软糯后放入老冰糖
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解8]()
8.稍凉些即可盛出
![桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的做法图解9]()
9.可加些蔓越莓或桑葚一起食用，味道不错哦
小贴士
桃胶，百合，赤小豆等我都是提前一天泡好的，所以第二天就可以直接放锅里煮了！我用的是砂锅，也可以用隔水炖锅或者其他锅
桃胶银耳莲子百合赤小豆羹的家常做法
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