木耳西兰花

木耳西兰花
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作者:七彩玫瑰-

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质

木耳西兰花的做法

  • 木耳西兰花的做法图解1

    1.两木耳提前30分钟用冷水泡发。木耳放入热水中焯一下,取出,冲洗去水份备用。

  • 木耳西兰花的做法图解2

    2.西兰花洗好后,切小块,加入沸水中加少许盐,焯3分钟左右

  • 木耳西兰花的做法图解3

    3.取出冷水冲洗,去除水份,装盘备用。

  • 木耳西兰花的做法图解4

    4.盘中放入焯好的木耳,用辣根和醋,酱油调好蘸料即可。

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木耳西兰花的家常做法

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