香菜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.香菜洗干净切碎粒,姜也切成碎粒。
2.把三种面粉准备好
3.香菜碎放入盆中,磕一个鸡蛋
4.搅匀。
5.三种面粉,都倒入盆里
6.用筷子搅匀,成棉絮状,如果很干可以加一些水。
7.和成一个面团,盖上保鲜膜,饧二十分钟。
8.把面团压成饼形,两面都撒上干面粉
9.用擀面杖,擀成大面片(不易太薄)
10.用菜刀分切开,成小面片
11.成品图。
12.煮好的面片汤。
不喜欢吃姜的可以不要放,香菜味很浓,加葱
没必要。
高筋粉一定要超过杂粮面总和。因为杂粮面面没有筋骨,用鸡蛋和面也是为了增加面的柔韧度。
面团尽量和硬一点,擀面片时,要在面片表面撒上高筋粉,防止面片粘连在一块。
用开水下面片就可以了,不需要加盐。