金针芝士牛焗饭

金针芝士牛焗饭
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作者:食厨空间

健康功效

金针菇:低蛋白质
肥牛:消肿
米饭:低蛋白质

金针芝士牛焗饭的做法

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解1

    1.先将肥牛淖水使其不易穿破

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解2

    2.放入烤肉酱慢慢搅拌均匀腌制

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解3

    3.把洋葱,胡萝卜,火腿肠,西红柿,玉米切粒

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解4

    4.放油盐大火炒各种粒30秒

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解5

    5.放米饭加油盐生抽,胡椒粉翻炒

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解6

    6.关火,打两个鸡蛋下去搅拌均匀

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解7

    7.先放一层饭下去然后放点肥牛

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解8

    8.再放米饭把剩下的肉铺上去

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解9

    9.把剩下的饭铺上去,然后铺满芝士

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解10

    10.180度上下灯烤20分钟

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解11

    11.淀粉和耗油,生抽一起搅拌调好酱汁

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解12

    12.酱汁用油煮粘稠

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解13

    13.
    倒入金针菇和胡椒粉翻炒至酱汁完全粘稠

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解14

    14.
    铺上金针菇和撒葱

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解15

    15.150度上下灯烤五分钟

  • 金针芝士牛焗饭的做法图解16

    16.完成

小贴士

先把耗油,酱油,盐做好酱汁,再把酱汁煮到粘稠再把金针菇倒下去翻炒。放饭和肥牛时,把饭分三次放去烤盘里

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金针芝士牛焗饭的家常做法

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