红椒:开胃、消食
青椒:抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将干咸鱼用凉水泡开备用
2.将紫茄子洗干净备用
3.将泡开的咸鱼切成一厘米左右大小的小方块。
4.将茄子切成长条,并且放少许盐腌制十五分钟
5.将青椒,和红椒切成咸鱼块大小,大蒜用刀轻轻拍扁就行,姜切成小片,葱切小葱段备用。
6.将腌制好的茄子用手挤掉水分。
7.大火将锅烧热,往油锅里倒油,油热后放入切好的咸鱼块,煎至金黄。
8.然后放入葱姜蒜,红椒,十三香,老抽炒出香味。
9.往锅里添水,将咸鱼的香味味道煮出来。
10.咸鱼的香味煮出来后放入茄子接着煮,直到汤汁变少,茄子变软。
11.放入青椒,翻炒几下,用淀粉勾芡,挂汁出锅。
12.装盘上桌。
为了让这道菜保持颜色鲜亮,青椒和红椒不要同时下锅,青椒在锅里时间长了容易变色,而红椒时间长点儿也没太大变化。茄子煮的时间根据自己的喜好来煮,喜欢吃软一点的就多煮一会儿。