浇汁西兰花

浇汁西兰花
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作者:redrose2

健康功效

西兰花:补肾填精
花椒:温中

浇汁西兰花的做法

  • 浇汁西兰花的做法图解1

    1.西兰花洗净入开水中焯水2分钟

  • 浇汁西兰花的做法图解2

    2.焯水捞出放凉水中然后捞出装盘

  • 浇汁西兰花的做法图解3

    3.准备备料

  • 浇汁西兰花的做法图解4

    4.炒锅放油油热依次放入花椒,辣椒,蒜末

  • 浇汁西兰花的做法图解5

    5.然后放入适量水开锅

  • 浇汁西兰花的做法图解6

    6.然后加入生抽,蚝油,盐,糖最后加入水淀粉

  • 浇汁西兰花的做法图解7

    7.将做好的浇汁浇在西兰花上即可

小贴士

西兰花焯水时放适量盐,香油颜色会更好,喜欢脆脆的西兰花焯水时间短点,如果喜欢软诺的可适当延长焯水时间

本菜谱由redrose2上传

浇汁西兰花的家常做法

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