姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 豆豉:透疹 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.先把鱼处理干净:去鱼腮、鱼鳞、内脏。用刀在鱼身两侧划浅纹。
2.用适量奋酒涂于鱼全身、淹几分钟。
3.豆豉、蒜瓣、姜、葱全部切碎备用
4.用花生油、盐、及切碎备用的蒜、姜、豆豉一起拌匀。葱花除外
5.把调好的酱汁淋在鱼身上
6.锅烧开水、放下鱼盖上盖子大火蒸8至12分钟。以筷子穿透鱼身为准。
7.洒上葱花装饰、上桌享用。
鱼处理干净后鱼身划条纹、有助快速蒸熟且易入味。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜