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五彩水果捞
健康功效
酸奶:低蛋白质
蓝莓:低蛋白质
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
五彩水果捞的做法
![五彩水果捞的做法图解1]()
1.首先准备好所有原材料
![五彩水果捞的做法图解2]()
2.所有水果洗净 火龙果和猕猴桃切成一厘米见方的小块
![五彩水果捞的做法图解3]()
3.自己做的老酸奶和淡奶油混合均匀 比例是一比一 具体多少看自己容器的大小
![五彩水果捞的做法图解4]()
4.然后在碗底铺一层酸奶混合物 再码一层水果
![五彩水果捞的做法图解5]()
5.再铺一层酸奶 最后放上满满的水果和干果 就结束了 是不是超级简单 快手的不得了
![五彩水果捞的做法图解6]()
6.营养满分！
小贴士
酸奶的粘稠度决定淡奶油的量 自己做的酸奶很粘稠 所以放的淡奶油多了点 酸奶稀的话就少放些 因为酸奶有甜度 水果放里还会出些水分的 不喜欢有些外面卖的水果捞水了吧唧的
五彩水果捞的家常做法
（全部）
