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鱼丸油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
鱼丸:护齿、保护骨骼
鱼丸油麦菜的做法
![鱼丸油麦菜的做法图解1]()
1.鱼丸准备好
![鱼丸油麦菜的做法图解2]()
2.油麦菜去根洗干净，从中间掰成4段
![鱼丸油麦菜的做法图解3]()
3.锅中放入少量油爆香葱末
![鱼丸油麦菜的做法图解4]()
4.放入鱼丸炒至金黄
![鱼丸油麦菜的做法图解5]()
5.放入油麦菜加入少量油和蚝油快速翻炒几下
![鱼丸油麦菜的做法图解6]()
6.菜叶变色盛出
小贴士
油麦菜不要炒时间太长，要脆脆的才好吃！少放点盐。
鱼丸油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
鱼丸:护齿、保护骨骼
1.鱼丸准备好
2.油麦菜去根洗干净，从中间掰成4段
3.锅中放入少量油爆香葱末
4.放入鱼丸炒至金黄
5.放入油麦菜加入少量油和蚝油快速翻炒几下
6.菜叶变色盛出
油麦菜不要炒时间太长，要脆脆的才好吃！少放点盐。
