鸡蛋:养血
醋:补血、低蛋白质
南瓜泥 | |
玉米油 | |
盐 | |
南瓜籽 | |
蓝莓干 | |
蔓越莓干 | |
即食麦片 |
1.首先准备好所有原材料
2.南瓜泥加玉米油搅拌均匀
3.筛入糯米粉十字搅拌均匀
4.用后蛋法加入四颗蛋黄,搅拌均匀
5.再加入一包即食麦片,搅拌均匀
6.五仁用的是核桃仁 南瓜籽 蓝莓干 蔓越莓干 葡萄干 当然这个是家里有啥就放点啥 果干要洗一下再擦干 不然会有杂质 影响口感
7.蛋糕糊的蛋黄部分就做好了 接下来处理蛋白部分
8.蛋白里加入少许醋,分三次加糖打至八九分发
9.取1/3蛋白加入蛋黄糊里,翻拌均匀
10.再加入剩余的蛋白,继续翻拌均匀
11.放入模具里,轻震几下敲消除气泡 担心会出蘑菇顶 所以又做了六个小蛋糕 所以模具里有点少
12.放入预热好的烤箱140度50分钟 然后出炉时马上震出热气 倒扣至蛋糕冷却 然后脱模就可以了
13.这种营养全面的蛋糕最适合挑食的小孩 尽量每吃一口都能多吃点营养
14.老少皆宜哟
因为南瓜本身也很甜 所以没有多放糖 成品已经很好吃很甜了 不建议再加了