胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.鸡胸脯肉300g、胡萝卜、尖椒、黄瓜、香辣酱50g。
2.把鸡肉切丁。
3.把黄瓜、尖椒、胡萝卜切丁。
4.鸡丁中放料酒、少许盐,腌渍5分钟。
5.锅烧开水。放入鸡丁汆熟。捞出备用。(也可以用温油将其滑熟)。
6.起锅热油,爆香葱花。放入胡萝卜丁煸炒至断生。
7.放入鸡丁翻炒均匀后,加入香辣酱。
8.快速翻炒均匀。
9.放入尖椒、黄瓜。
10.放味精提鲜,炒匀即可。
11.出锅装盘。
舌尖上的中式小点
共60道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜