青椒:温中散寒 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.包菜洗净,用手撕成小块。
2.青椒切大丝。
3.蒜剥皮,葱切大段。
4.西红柿去皮切块。
5.炒锅放油,油热后先爆葱段和蒜瓣。
6.爆出香味后放入青椒煸炒。
7.加入撕好的包菜,加十三香粉翻炒。
8.翻炒一分钟,加入西红柿块翻炒均匀。
9.滴几滴老抽,倒适量香醋,醋量微多。
10.加一勺盐。
11.加小半勺鸡精。
12.加一勺白糖。翻炒均匀即可出锅。
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