枇杷:低蛋白质 金桔:护齿、低蛋白质 银耳:保护神经系统
1.银耳洗干净,用温水泡发。
2.金桔洗干净,对半切,挖掉籽。
3.枇杷也洗干净,去皮对半切开挖掉籽。
4.雪梨切小块。
5.把所有的食材放入汤盅中。
6.加入适量的纯净水和食材齐平。
7.放入老冰糖和枸杞。
8.盖上盖子,放入高压锅中,大火烧至高压锅上气后,转小火慢炖15分钟关火。
9.等高压锅泄气了就可以盛出来吃了。
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