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黑木耳拌魔芋结
健康功效
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
黑木耳拌魔芋结的做法
![黑木耳拌魔芋结的做法图解1]()
1.蒜洗净去皮
![黑木耳拌魔芋结的做法图解2]()
2.剁碎
![黑木耳拌魔芋结的做法图解3]()
3.黑木耳提前泡发，洗净后焯熟，放入器皿中
![黑木耳拌魔芋结的做法图解4]()
4.准备好魔芋结，拆开清水洗一遍
![黑木耳拌魔芋结的做法图解5]()
5.也焯一下捞起沥干水份，倒入器皿中
![黑木耳拌魔芋结的做法图解6]()
6.准备好调料倒入器皿中拌匀
![黑木耳拌魔芋结的做法图解7]()
7.葱切花，辣椒切小碎粒放入器皿中一并拌匀
![黑木耳拌魔芋结的做法图解8]()
8.好吃又减肥的代餐食物完成
小贴士
快手凉拌菜，非常简单。
黑木耳拌魔芋结的家常做法
（全部）
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜洗净去皮
2.剁碎
3.黑木耳提前泡发，洗净后焯熟，放入器皿中
4.准备好魔芋结，拆开清水洗一遍
5.也焯一下捞起沥干水份，倒入器皿中
6.准备好调料倒入器皿中拌匀
7.葱切花，辣椒切小碎粒放入器皿中一并拌匀
8.好吃又减肥的代餐食物完成
快手凉拌菜，非常简单。
