粉丝:补血、低蛋白质 虾米:补肾壮阳 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.粉丝用温水泡发剪断备用。
2.节瓜去皮洗净切丝。
3.虾肉切粒备用。
4.姜蒜切末,葱切花。
5.锅里放油,爆香姜蒜末,放入虾米,调入料酒炒出香味。
6.倒入节瓜丝翻炒至软身。
7.加入适量的清水烧开。
8.转入沙煲内,加盖中火煲煮五分钟。
9.放入粉丝,调入胡椒粉,鸡粉,盐拌匀煮约一分钟。
10.放入葱花,淋入香油即可离火。
1.烹饪时看虾肉味轻重,盐要酌情放。2.用鲜虾做这道菜也不错,多一份鲜甜哦。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜