香菇:解毒
红椒:开胃、消食
白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡胸肉 | |
盐 | |
盐 | |
花椒水 | |
炒菜调料 | |
腌肉调料 | |
葱姜蒜 |
1.准备食材
2.香菇切定、红椒切丁、葱姜蒜切下图样
3.鸡胸肉切丁,加盐、胡椒粉、料酒和淀粉拌匀腌十分钟
4.烧锅水,将白果放入煮两分钟捞出
5.接着放豌豆粒煮两分钟捞出
6.香菇也需要焯水后,捞出
7.锅里油温六成热时,下入鸡丁划散
8.鸡丁变色后放葱姜蒜翻炒
9.加入花椒水
10.将配菜倒入翻炒
11.加盐调味,放入红椒丁
12.翻炒均匀就好了
13.盛盘开吃
14.好吃呢
15.成品图
配菜焯熟可以减短炒制时间;白果一定要焯熟,也可以用玉米粒代替;腌肉时已放盐,最后调味要根据自家口味加盐;花椒水是肉类去腥的好调料,我会煮好了,放瓶里慢慢用;红椒可以用胡萝卜代替。