猪里脊肉:消肿
鸡蛋:护眼明目
料酒:低蛋白质
面包糠 | |
腌肉料: | 鸡精 |
盐 | 生抽 |
八香粉 | |
1.猪里脊肉洗净切成薄片,用刀背敲打拍松
2.翻另一面一样用刀背敲打拍松
3.把猪里脊肉放入盆中,加入适量的鸡精、盐、生抽、八香粉、孜然粉、胡椒粉、油、料酒抓匀后盖保鲜膜放入冰箱冷藏一夜
4.鸡蛋打散,淀粉、面包糠放入盘中备用
5.把猪里脊肉放入淀粉中,前后两面都沾上一层薄薄的淀粉
6.再放入鸡蛋液中滚一滚
7.最后放入面包糠中裹上一层面包糠
8.依次做好所有的猪排
9.平底锅倒入适量油烧至六七成热时放入猪排,小火炸至金黄色
10.翻另一面小火炸至金黄色即可
11.依次炸好所有的猪排,盛出沥干油份备用
12.成品图
13.挤上番茄酱即可食用,也可以切成条状再食用
腌肉料随自己喜好选择加入腌制,