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爆炒章鱼
健康功效
章鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
爆炒章鱼的做法
![爆炒章鱼的做法图解1]()
1.准备好材料
![爆炒章鱼的做法图解2]()
2.章鱼洗净切成片
![爆炒章鱼的做法图解3]()
3.葱姜蒜切末
![爆炒章鱼的做法图解4]()
4.青红辣椒切块
![爆炒章鱼的做法图解5]()
5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入葱姜蒜爆香
![爆炒章鱼的做法图解6]()
6.放入章鱼
![爆炒章鱼的做法图解7]()
7.翻炒至变色
![爆炒章鱼的做法图解8]()
8.加入青红辣椒
![爆炒章鱼的做法图解9]()
9.加入蚝油
![爆炒章鱼的做法图解10]()
10.加入生抽
![爆炒章鱼的做法图解11]()
11.加入盐
![爆炒章鱼的做法图解12]()
12.翻炒至断生即可
![爆炒章鱼的做法图解13]()
13.成品图
![爆炒章鱼的做法图解14]()
14.图二
![爆炒章鱼的做法图解15]()
15.图三
![爆炒章鱼的做法图解16]()
16.图四
爆炒章鱼的家常做法
（全部）
章鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.准备好材料
2.章鱼洗净切成片
3.葱姜蒜切末
4.青红辣椒切块
5.锅中倒入适量的食用油烧热，放入葱姜蒜爆香
6.放入章鱼
7.翻炒至变色
8.加入青红辣椒
9.加入蚝油
10.加入生抽
11.加入盐
12.翻炒至断生即可
13.成品图
14.图二
15.图三
16.图四
