煎欧芹三文鱼

煎欧芹三文鱼
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健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质

煎欧芹三文鱼的做法

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼处理好之后用少许盐、胡椒粉腌制备用。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解2

    2.欧芹切碎备用。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解3

    3.三文鱼煎之前用厨房纸擦去水份。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解4

    4.烧热锅倒入少许橄榄油放入三文鱼大火煎。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解5

    5.一面煎至金黄色再翻转煎另外一面,两面都呈金黄色后盛入碟中。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解6

    6.继续使用原来的油锅倒入适量生抽、白糖、胡椒粉以及少许清水煮沸。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解7

    7.把切成碎的欧芹加入。

  • 煎欧芹三文鱼的做法图解8

    8.煮至水份快收干之前熄火,将汁淋到三文鱼上即可食用。

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煎欧芹三文鱼的家常做法

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