海虾:补肾填精 鸡蛋:润燥
1.海虾半斤,鸡蛋3个,盐,生抽,油适量。海虾去壳、挑去虾肠,放生抽、油腌一会。鸡蛋放点盐,生抽调味。
2.热油锅放已调味的虾仁爆炒。
3.倒入鸡蛋液。快速翻炒。
4.炒至蛋液凝固即可关火。
5.虾仁炒蛋,虾仁刚刚熟,鸡蛋嫩滑。
注:虾仁爆香至变色即可,倒入蛋液,大火快速的翻炒凝固即关火,这样鸡蛋不容易炒老
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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