排骨:补肾 玉米:健脾 胡萝卜:健脾
1.准备好材料
2.冷水下锅,放入排骨、3片姜片、1勺料酒
3.焯掉血水捞出备用
4.香菇洗净去蒂表面切花刀,海鲜菇去根部洗净切成寸段
5.玉米和胡萝卜切块,姜切片,葱切寸段
6.锅中倒入适量的食用油烧热,放入3片姜片和葱段爆香
7.加入排骨,炒至微黄
8.加入玉米和胡萝卜
9.加入适量的清水
10.大火煮开后小火炖煮40分钟
11.加入香菇和海鲜菇
12.继续炖煮20分钟
13.加入生抽和盐调味即可
14.成品图
15.图二
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