娃娃菜:清热解毒 粉丝:补血、低蛋白质
1.甜椒切碎
2.葱切碎
3.蒜切末
4.开水泡粉丝
5.菜切成如图长条
6.盘中铺好粉丝 再放上娃娃菜上锅蒸8分钟
7.蒸鱼豉油5勺 盐2克 香油2克调汁备用
8.锅中放油
9.放蒜末辣椒碎翻炒
10.蒜末呈黄色 连同油一起浇在菜上
11.撒上葱花
12.四周浇上料汁
我放了两颗小米辣 不喜欢吃辣的就不要放了
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