香哈网>菜谱大全>苋莱皮蛋豆腐
苋莱皮蛋豆腐
健康功效
苋菜:补血、护齿、保护骨骼
豆腐:益气
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
苋莱皮蛋豆腐的做法
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解1]()
1.苋菜洗净，摘菜叶备用。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解2]()
2.肉切肉丝，皮蛋切小丁，虾米洗净，蒜瓣剥好。待用。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解3]()
3.豆腐切成小块待用。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解4]()
4.鍋里放一勺油，先将肉丝炒一下，放蒜瓣爆香。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解5]()
5.全部食材入鍋加水煮几分钟，加调料：盐，味精。
苋莱皮蛋豆腐的家常做法
（全部）
苋菜:补血、护齿、保护骨骼
豆腐:益气
虾米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.苋菜洗净，摘菜叶备用。
2.肉切肉丝，皮蛋切小丁，虾米洗净，蒜瓣剥好。待用。
3.豆腐切成小块待用。
4.鍋里放一勺油，先将肉丝炒一下，放蒜瓣爆香。
5.全部食材入鍋加水煮几分钟，加调料：盐，味精。
