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苋莱皮蛋豆腐
健康功效
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
豆腐:润燥
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
苋莱皮蛋豆腐的做法
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解1]()
1.苋菜洗净，摘菜叶备用。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解2]()
2.肉切肉丝，皮蛋切小丁，虾米洗净，蒜瓣剥好。待用。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解3]()
3.豆腐切成小块待用。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解4]()
4.鍋里放一勺油，先将肉丝炒一下，放蒜瓣爆香。
![苋莱皮蛋豆腐的做法图解5]()
5.全部食材入鍋加水煮几分钟，加调料：盐，味精。
苋莱皮蛋豆腐的家常做法
（全部）
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
豆腐:润燥
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.苋菜洗净，摘菜叶备用。
2.肉切肉丝，皮蛋切小丁，虾米洗净，蒜瓣剥好。待用。
3.豆腐切成小块待用。
4.鍋里放一勺油，先将肉丝炒一下，放蒜瓣爆香。
5.全部食材入鍋加水煮几分钟，加调料：盐，味精。
