酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:抗癌防癌
1.需要准备的最主要原料,适量的香干,香葱若干
2.把香干切成需要的形状,条状或菱形状,但最好不要块状
3.热锅烧油,大概三四成热的时候,首先把香干放入,尽量把水分炒出来,这样出来的香干会更有韧性
4.同时准备葱白与葱青,切成与香干相搭配的形状,丝状或马蹄状
5.等待香干均匀的煸出颜色时,首先把葱白放入,炒出香味
6.放入适量的蒜茸辣酱或任何自己觉得可口的辣酱,同样煸出香味
7.之后放入酱油,或一半生抽一半老抽,主要还是上色了
8.我觉得最主要的还是番茄酱,个人比较喜欢炒菜时放入番茄酱的味道,比较浓密也比较有厚度,而且可以多放一些,味道会更好,然后与香干炒匀
9.最后依次放入黑胡椒粉,极少量的盐或者不放,稍微多一些的糖,然后关火后放入鸡精和葱青,用余温把葱青炒熟
10.最后装盘即可
11.再给一个特写