鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.肉沫加入料酒、盐拌匀,放锅里加入冷水,烧开,除去上面的浮沫
2.加入打好的蛋液,用勺子搅拌一下,把蛋花搅散
3.加入烧好的稀饭,用勺子搅拌均匀
4.加入皮蛋丁,用勺子搅拌半分钟左右
5.加入豆芽,不喜欢豆芽的也可以不加
6.加点葱花,又香又美味的皮蛋瘦肉蛋花粥就新鲜出炉了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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