白糖:低蛋白质
1.将加拿大北极虾去头去壳保留虾仁。
2.青豆、玉米粒焯水。
3.鸡蛋1个打散后加入500毫升牛奶和10克白糖,搅拌均匀。
4.吐司3片切竖条
5.蛋奶液倒入烤碗中,加入吐司条压实,铺上青豆和玉米粒,最上面放上北极虾仁。
6.烤盘中加热水,水浴法。
7.烤箱150度,烤30分钟。
8.完成!
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