米饭:低蛋白质 青豆:清热解毒
1.主辅料:米饭、海米、胡萝卜粒、青豆、熟玉米粒、蒜粒、青椒粒。
2.起锅热油,放入蒜粒、胡萝卜粒炒熟。
3.再放入海米、青豆、青椒粒炒香。
4.放入熟玉米粒,快速翻炒均匀。
5.放入米饭。
6.小火慢炒,把米饭炒散后,放入少许盐提味即可。
7.出锅盛入碗中。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜