爆炒鱿鱼卷

爆炒鱿鱼卷
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作者:郭新文

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
料酒:低蛋白质

食材用料

彩椒,红,黄 个一三分之一
绿椒 三个
试量

爆炒鱿鱼卷的做法

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解1

    1.鱿鱼洗干净,去皮。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解2

    2.头和尾切段,

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解3

    3.鱼身切三块。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解4

    4.斜刀切花刀,底部不要切断。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解5

    5.掉个过聚续切花刀。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解6

    6.切好花刀,在斜刀切块。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解7

    7.彩椒,绿椒切条备用。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解8

    8.烧开水把鱿鱼烫水。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解9

    9.水开马上捞出来就打卷了

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解10

    10.淀粉,味精,醋,料酒用少许水调汁。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解11

    11.锅热放姜丝,蒜末,彩椒炒均匀,

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解12

    12.马上倒入鱿鱼卷爆炒,

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解13

    13.调好的汁倒入锅里,点少许香油炒均匀出锅。

  • 爆炒鱿鱼卷的做法图解14

    14.成品图。

小贴士

炒的时候要快,炒时间长了影响口感,

本菜谱由郭新文上传

爆炒鱿鱼卷的家常做法

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