青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备的食材。
2.青椒去蒂洗净豆鼓冲洗一下。
3.锅里不给油把青椒炕一下盛出。
4.热油爆香姜末豆鼓,倒入青椒翻炒。
5.烹入生抽盐淋少许水烧至入味,起锅前加少许糖即可。
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